musherrah Clases completas 10 MINUTOS, Clases completas TODOS LOS NIVELES, Danza árabe para entrenar los BRAZOS, Entrenamiento, Técnica, Tutorial danzas árabes

Fortalece tus BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA bailando danzas árabes | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

¿Quieres tener brazos tonificados y fuertes? La clase de hoy es perfecta para ti 💞💪💞 Haremos diferentes movimientos de hombros y brazos que te harán sentir ese calorcito sabroso del ejercicio bien hecho 🔥 y en apenas 10 minutos sentirás que tus brazos, hombros y espalda se activan un montón. ¿Nunca has bailado danzas árabes? … Sigue leyendo Fortalece tus BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA bailando danzas árabes | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

musherrah Clases completas 10 MINUTOS, Clases completas TODOS LOS NIVELES, Danza árabe para entrenar el EQUILIBRIO, Danza árabe para entrenar las PIERNAS, Entrenamiento, Técnica, Tutorial danzas árabes

Mejora tu EQUILIBRIO bailando danza árabe | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

Hoy haremos un movimiento muy divertido y retador, súper característico de las danzas árabes: HAGALLAH 1. Existen 4 tipos de hagallah: Hacia arriba (o hagallah 1).Hacia abajo (o hagallah 2 ).Hacia atrás (o hagallah 3).Hagallah 4. Hoy nos enfocaremos en la HAGALLAH HACIA ARRIBA, que es una combinación de 6 golpes de cadera que se … Sigue leyendo Mejora tu EQUILIBRIO bailando danza árabe | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

musherrah Clases completas 10 MINUTOS, Clases completas TODOS LOS NIVELES, Danza árabe para entrenar TODO EL CUERPO, Entrenamiento, Tutorial danzas árabes

Llena TODO TU CUERPO de energía bailando danza árabe | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

En la clase de hoy haremos golpes de cadera laterales (de frente y de perfil) y paso básico (o egipcio) con algunas variaciones de brazos. Parece mentira, pero verás cómo, en tan solo 10 minutos, se activa todo tu cuerpo, te llenas de buenas vibras y conectas con la alegría que te hará el día … Sigue leyendo Llena TODO TU CUERPO de energía bailando danza árabe | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

musherrah Clases completas 10 MINUTOS, Clases completas TODOS LOS NIVELES, Danza árabe para entrenar las PIERNAS, Entrenamiento, Tutorial danzas árabes

Aprende a SOLTAR LA CADERA haciendo batidas y shimmy | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

En la clase de hoy haremos batidas y shimmy a diferentes velocidades, ¡eso te ayudará a soltar tu cadera! Con estos ejercicios lograrás mayor control de tus movimientos y sentirás tu cadera más relajada y suelta 💪💃🏽✨ https://youtu.be/tw7fA6dPdsc Clica aquí para aprender a soltar tu cadera. Muchas gracias por estar aquí, ¡haz la clase y … Sigue leyendo Aprende a SOLTAR LA CADERA haciendo batidas y shimmy | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

musherrah Clases completas 15 MINUTOS, Clases completas TODOS LOS NIVELES, Danza árabe para entrenar las PIERNAS, Entrenamiento, Tutorial danzas árabes

Fortalece tus CUÁDRICEPS y PANTORRILLAS bailando danza árabe | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

🔥 PIERNAS, PIERNAS, PIERNAS 🔥 ¡Hoy sentirás que tus cuádriceps y pantorrillas se queman! 😅 En la clase de hoy activamos especialmente nuestras piernas y, como siempre, nuestra coordinación 💪 En apenas 15 minutos verás cómo quedas con las piernas cansadas y el alma feliz 💕💃💕 https://youtu.be/6oE4wD3gRdg Clica aquí para ejercitarte bailando danzas árabes. Muchas … Sigue leyendo Fortalece tus CUÁDRICEPS y PANTORRILLAS bailando danza árabe | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

musherrah Clases completas TODOS LOS NIVELES, Danza árabe para entrenar los BRAZOS, Entrenamiento, Tutorial danzas árabes

Fortalece tus BRAZOS bailando danza árabe | Clase 20 minutos | Tutorial danzas árabes | Musherrah

Llegamos al último lunes del 2019, y quiero que cerremos el año con broche de oro: ¡bailando hasta la última semana! Hoy comparto contigo esta clase de danza árabe enfocada específicamente en fortalecer tus brazos, y además, quiero que tenga un sentido muy especial: conectar con el agradecimiento. Agradecimiento por todo lo vivido durante este … Sigue leyendo Fortalece tus BRAZOS bailando danza árabe | Clase 20 minutos | Tutorial danzas árabes | Musherrah

musherrah Clases completas 30 MINUTOS, Clases completas TODOS LOS NIVELES, Danza árabe para entrenar las PIERNAS, Entrenamiento, Tutorial danzas árabes

Ejercita tus PIERNAS bailando danza árabe | Clase 30 minutos | Tutorial danzas árabes | Musherrah

¿Quieres entrenar todo tu cuerpo de forma divertida? ¿Tan solo pensar en hacer pesas o ir al gimnasio te da pereza, pero si te dicen “vamos a bailar”, te animas de inmediato? ¿Quieres fortalecer tus piernas de forma divertida? ¿tan solo pensar en hacer pesas o sentadillas te cansa, pero si te dicen “vamos a … Sigue leyendo Ejercita tus PIERNAS bailando danza árabe | Clase 30 minutos | Tutorial danzas árabes | Musherrah

musherrah Clases completas 20 MINUTOS, Clases completas TODOS LOS NIVELES, Danza árabe para entrenar TODO EL CUERPO, Entrenamiento, Tutorial danzas árabes

Ejercita TODO TU CUERPO bailando danza árabe | Clase 20 minutos | Tutorial danzas árabes | Musherrah

¿Quieres entrenar todo tu cuerpo de forma divertida? ¿Tan solo pensar en hacer pesas o ir al gimnasio te da pereza, pero si te dicen “vamos a bailar”, te animas de inmediato? En el video de hoy te compartimos una clase de danza árabe de 20 minutos creada para que te relajes, disfrutes y hagas … Sigue leyendo Ejercita TODO TU CUERPO bailando danza árabe | Clase 20 minutos | Tutorial danzas árabes | Musherrah