El poder de tu cadera 💪 + la liviandad de una hoja llevada por el viento 🍃 ¿Ambas sensaciones en un mismo movimiento? ¡Síiiiii! 😍 El egipcio (que también se conoce como PASO BÁSICO), es un movimiento en el que marcas dos golpes de cadera: uno de cada lado de tu cuerpo; agregándole un juego … Sigue leyendo EGIPCIO CON GIRO LARGO | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
REDONDOS GRANDES de cadera | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
Hoy haremos REDONDOS GRANDES con nuestra cadera. La idea es dibujar un círculo como si lo pintaras en el piso o en el techo. Cuando lo dibujes, concéntrate en:✔ Marcar 8 puntos clave con tu cadera: laterales, diagonales, adelante y atrás.✔ Mantener tu torso lo más quietecito posible y elevado todo el tiempo (alejando las … Sigue leyendo REDONDOS GRANDES de cadera | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
SECUENCIA CORTA de danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
Hoy integraremos 3 movimientos que hemos practicado en videos anteriores (uno y medio, hagallah 1 y redondo pequeño) en una secuencia linda, divertida, retadora e interesante 🥳🎉 Haciendo esta secuencia fortalecerás tus piernas, abdomen, equilibrio, coordinación, lateralidad y memoria, ¡todo un combo superpoderoso, pues! 💪💃 Además, verás cómo con apenas 3 movimientos (y un giro … Sigue leyendo SECUENCIA CORTA de danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
REDONDOS PEQUEÑOS de cadera | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
Hoy haremos redondos pequeños dinámicos (o desplazados). Para lograrlos, dibuja un círculo (como si lo pintaras en el piso o en el techo) marcando 8 puntos clave con tu cadera: laterales, diagonales, adelante y atrás; siempre con ambas piernas flexionadas y siguiendo el orden pie - cadera - pie - cadera. ¿Nunca has bailado danzas … Sigue leyendo REDONDOS PEQUEÑOS de cadera | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
Fortalece tus BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA bailando danzas árabes | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
¿Quieres tener brazos tonificados y fuertes? La clase de hoy es perfecta para ti 💞💪💞 Haremos diferentes movimientos de hombros y brazos que te harán sentir ese calorcito sabroso del ejercicio bien hecho 🔥 y en apenas 10 minutos sentirás que tus brazos, hombros y espalda se activan un montón. ¿Nunca has bailado danzas árabes? … Sigue leyendo Fortalece tus BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA bailando danzas árabes | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
Aprende a hacer UNO Y MEDIO | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
La clase de hoy está pensada para PRINCIPIANTES, porque haremos un movimiento que se llama UNO Y MEDIO, que es de los primeros que solemos aprender cuando empezamos a bailar danzas árabes. Este movimiento se logra al combinar un par de golpes de cadera de lateral a lateral con un juego de piernas asociado a … Sigue leyendo Aprende a hacer UNO Y MEDIO | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
Mejora tu EQUILIBRIO bailando danza árabe | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
Hoy haremos un movimiento muy divertido y retador, súper característico de las danzas árabes: HAGALLAH 1. Existen 4 tipos de hagallah: Hacia arriba (o hagallah 1).Hacia abajo (o hagallah 2 ).Hacia atrás (o hagallah 3).Hagallah 4. Hoy nos enfocaremos en la HAGALLAH HACIA ARRIBA, que es una combinación de 6 golpes de cadera que se … Sigue leyendo Mejora tu EQUILIBRIO bailando danza árabe | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
8 tips para que tu UNO Y MEDIO sea maravilloso | Tutorial danzas árabes | Musherrah
¿Cuando haces uno y medio sientes que es difícil coordinar el jueguito que se hace entre la cadera, las piernas y los pies? ¿Sueles sentirte descontrolada, tensa e incluso a veces pierdes el equilibrio mientras lo haces? ¿Te gustaría sentirte súper estable al hacer ese paso y que siempre se vea preciso y elegante? El … Sigue leyendo 8 tips para que tu UNO Y MEDIO sea maravilloso | Tutorial danzas árabes | Musherrah
Cómo mejorar la MEMORIA y ATENCIÓN de tus alumnas | Tutorial danzas árabes | Musherrah
¿Tus alumnas te han dicho que tienen mala memoria y que les cuesta seguir las secuencias coreográficas que haces en clase? ¿Has notado que, por momentos, las “pierdes” durante la clase y parecen estar metidas en sus propios pensamientos, aisladas de lo que estás haciendo en ese momento? ¿A veces las notas tan concentradas en … Sigue leyendo Cómo mejorar la MEMORIA y ATENCIÓN de tus alumnas | Tutorial danzas árabes | Musherrah
Cómo ayudar a tus alumnas a mejorar su ONDA DE BRAZOS | Tutorial danzas árabes | Musherrah
¿Cuando enseñas la técnica de la onda de brazos, notas que tus alumnas mueven el torso o llevan los hombros hacia adelante en vez de llevarlos hacia arriba como inicio del movimiento? ¿Cuando las observas, te das cuenta de que olvidan incluir el hombro como inicio del movimiento y/o mueven el brazo en bloque y … Sigue leyendo Cómo ayudar a tus alumnas a mejorar su ONDA DE BRAZOS | Tutorial danzas árabes | Musherrah
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