musherrah Clases completas 15 MINUTOS, Clases completas NIVEL PRINCIPIANTE, Entrenamiento, Técnica, Tutorial danzas árabes

EGIPCIO CON GIRO LARGO | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

El poder de tu cadera 💪 + la liviandad de una hoja llevada por el viento 🍃 ¿Ambas sensaciones en un mismo movimiento? ¡Síiiiii! 😍 El egipcio (que también se conoce como PASO BÁSICO), es un movimiento en el que marcas dos golpes de cadera: uno de cada lado de tu cuerpo; agregándole un juego … Sigue leyendo EGIPCIO CON GIRO LARGO | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

musherrah Clases completas 15 MINUTOS, Clases completas NIVEL PRINCIPIANTE, Danza árabe para entrenar el ABDOMEN, Entrenamiento, Técnica, Tutorial danzas árabes

REDONDOS GRANDES de cadera | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

Hoy haremos REDONDOS GRANDES con nuestra cadera. La idea es dibujar un círculo como si lo pintaras en el piso o en el techo. Cuando lo dibujes, concéntrate en:✔ Marcar 8 puntos clave con tu cadera: laterales, diagonales, adelante y atrás.✔ Mantener tu torso lo más quietecito posible y elevado todo el tiempo (alejando las … Sigue leyendo REDONDOS GRANDES de cadera | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

musherrah Clases completas 15 MINUTOS, Clases completas NIVEL PRINCIPIANTE, Coreografías, Danza árabe para entrenar el ABDOMEN, Danza árabe para entrenar el EQUILIBRIO, Danza árabe para entrenar las PIERNAS, Entrenamiento, Entrenamiento cognitivo, Técnica, Tutorial danzas árabes

SECUENCIA CORTA de danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

Hoy integraremos 3 movimientos que hemos practicado en videos anteriores (uno y medio, hagallah 1 y redondo pequeño) en una secuencia linda, divertida, retadora e interesante 🥳🎉 Haciendo esta secuencia fortalecerás tus piernas, abdomen, equilibrio, coordinación, lateralidad y memoria, ¡todo un combo superpoderoso, pues! 💪💃 Además, verás cómo con apenas 3 movimientos (y un giro … Sigue leyendo SECUENCIA CORTA de danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

musherrah Clases completas 15 MINUTOS, Clases completas TODOS LOS NIVELES, Danza árabe para entrenar las PIERNAS, Entrenamiento, Tutorial danzas árabes

Fortalece tus CUÁDRICEPS y PANTORRILLAS bailando danza árabe | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

🔥 PIERNAS, PIERNAS, PIERNAS 🔥 ¡Hoy sentirás que tus cuádriceps y pantorrillas se queman! 😅 En la clase de hoy activamos especialmente nuestras piernas y, como siempre, nuestra coordinación 💪 En apenas 15 minutos verás cómo quedas con las piernas cansadas y el alma feliz 💕💃💕 https://youtu.be/6oE4wD3gRdg Clica aquí para ejercitarte bailando danzas árabes. Muchas … Sigue leyendo Fortalece tus CUÁDRICEPS y PANTORRILLAS bailando danza árabe | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

musherrah Clases completas 15 MINUTOS, Danza árabe para entrenar TODO EL CUERPO, Entrenamiento, Tutorial danzas árabes

Activa CUERPO y MENTE bailando danza árabe | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

Hoy retamos no solo a nuestro cuerpo… ¡sino también a nuestra mente! 😅 En la clase de hoy jugamos con nuestros golpes de cadera y hacemos que nuestra cabeza eche humo 😅🤯 (solo un poco jajaja, pero suficiente como para reírnos 😜). Ejercita cuerpo y mente con esta clase de 15 minutos y llénate de … Sigue leyendo Activa CUERPO y MENTE bailando danza árabe | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

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Danza árabe para TODOS LOS NIVELES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

¿Bailamos hoy otra vez? 💃 No sé si te pasa como a nosotras, pero es que la danza árabe es tan sabrosa, que nunca nos cansamos de bailar 😄😅💗 ¿También te pasa? 😋 La clase de hoy es perfecta para ejercitar todo tu cuerpo, llenarte de endorfinas y disfrutarte 😉 Son apenas 15 minutos y … Sigue leyendo Danza árabe para TODOS LOS NIVELES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah