La clase de hoy está pensada para PRINCIPIANTES, porque haremos un movimiento que se llama UNO Y MEDIO, que es de los primeros que solemos aprender cuando empezamos a bailar danzas árabes.
Este movimiento se logra al combinar un par de golpes de cadera de lateral a lateral con un juego de piernas asociado a esos golpes de cadera; y es perfecto para trabajar los músculos de nuestras piernas, nuestro equilibrio y nuestra coordinación 💪.
¿Y si eres de nivel intermedio o avanzado?, ¡Igual puedes hacer esta clase! Nunca está de más recordar la técnica de algunos movimientos básicos y divertirte mientras ejercitas cuerpo y mente 😃.
Y, seas de nivel principiante, intermedio o avanzado, si te animas, también puedes ver este video, en donde ahondo un poco más en la TÉCNICA DEL UNO Y MEDIO.
Espero que disfrutes la clase tanto como yo y que sientas el trabajo retador y divertido del uno y medio en tu cuerpo y en tu mente 🤗
Clica aquí para aprender a hacer uno y medio.
Muchas gracias por estar aquí, ¡haz la clase y cuéntame cómo te fue!
Musherrah 