musherrah Clases completas 15 MINUTOS, Clases completas NIVEL PRINCIPIANTE, Entrenamiento, Técnica, Tutorial danzas árabes

EGIPCIO CON GIRO LARGO | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

El poder de tu cadera 💪 + la liviandad de una hoja llevada por el viento 🍃 ¿Ambas sensaciones en un mismo movimiento? ¡Síiiiii! 😍 El egipcio (que también se conoce como PASO BÁSICO), es un movimiento en el que marcas dos golpes de cadera: uno de cada lado de tu cuerpo; agregándole un juego … Sigue leyendo EGIPCIO CON GIRO LARGO | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

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REDONDOS GRANDES de cadera | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

Hoy haremos REDONDOS GRANDES con nuestra cadera. La idea es dibujar un círculo como si lo pintaras en el piso o en el techo. Cuando lo dibujes, concéntrate en:✔ Marcar 8 puntos clave con tu cadera: laterales, diagonales, adelante y atrás.✔ Mantener tu torso lo más quietecito posible y elevado todo el tiempo (alejando las … Sigue leyendo REDONDOS GRANDES de cadera | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

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SECUENCIA CORTA de danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

Hoy integraremos 3 movimientos que hemos practicado en videos anteriores (uno y medio, hagallah 1 y redondo pequeño) en una secuencia linda, divertida, retadora e interesante 🥳🎉 Haciendo esta secuencia fortalecerás tus piernas, abdomen, equilibrio, coordinación, lateralidad y memoria, ¡todo un combo superpoderoso, pues! 💪💃 Además, verás cómo con apenas 3 movimientos (y un giro … Sigue leyendo SECUENCIA CORTA de danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

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REDONDOS PEQUEÑOS de cadera | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

Hoy haremos redondos pequeños dinámicos (o desplazados). Para lograrlos, dibuja un círculo (como si lo pintaras en el piso o en el techo) marcando 8 puntos clave con tu cadera: laterales, diagonales, adelante y atrás; siempre con ambas piernas flexionadas y siguiendo el orden pie - cadera - pie - cadera. ¿Nunca has bailado danzas … Sigue leyendo REDONDOS PEQUEÑOS de cadera | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

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Aprende a hacer UNO Y MEDIO | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

La clase de hoy está pensada para PRINCIPIANTES, porque haremos un movimiento que se llama UNO Y MEDIO, que es de los primeros que solemos aprender cuando empezamos a bailar danzas árabes. Este movimiento se logra al combinar un par de golpes de cadera de lateral a lateral con un juego de piernas asociado a … Sigue leyendo Aprende a hacer UNO Y MEDIO | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah

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Activa tu ABDOMEN bailando danza árabe | Clase 10 minutos | Nivel principiante | Danzas árabes desde casa | Musherrah

¿Activar tu abdomen en 10 minutos? ¡Pues sí! 💪 Si haces la clase de hoy con conciencia de tus movimientos, concentrándote en tu abdomen para sujetar tu postura, sentirás que quema 🔥💃🏽🔥 Haremos redondos grandes y redondos pequeños con nuestra cadera, y si aún no sabes cómo hacer esos movimientos, ¡tranquila! Te los explico rapidito … Sigue leyendo Activa tu ABDOMEN bailando danza árabe | Clase 10 minutos | Nivel principiante | Danzas árabes desde casa | Musherrah