Hoy integraremos 3 movimientos que hemos practicado en videos anteriores (uno y medio, hagallah 1 y redondo pequeño) en una secuencia linda, divertida, retadora e interesante 🥳🎉 Haciendo esta secuencia fortalecerás tus piernas, abdomen, equilibrio, coordinación, lateralidad y memoria, ¡todo un combo superpoderoso, pues! 💪💃 Además, verás cómo con apenas 3 movimientos (y un giro … Sigue leyendo SECUENCIA CORTA de danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 15 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
REDONDOS PEQUEÑOS de cadera | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
Hoy haremos redondos pequeños dinámicos (o desplazados). Para lograrlos, dibuja un círculo (como si lo pintaras en el piso o en el techo) marcando 8 puntos clave con tu cadera: laterales, diagonales, adelante y atrás; siempre con ambas piernas flexionadas y siguiendo el orden pie - cadera - pie - cadera. ¿Nunca has bailado danzas … Sigue leyendo REDONDOS PEQUEÑOS de cadera | Danza árabe para PRINCIPIANTES | Clase 10 minutos | Danzas árabes desde casa | Musherrah
Danza árabe desde casa | Mejora tus REDONDOS DE CADERA con esta secuencia | Musherrah | #YoBailoConMusherrah
Los REDONDOS DE CADERA son círculos que hacemos pasando por 8 puntos clave: laterales, diagonales, adelante y atrás. Pueden ser GRANDES (si mantenemos las piernas estiradas y separadas más o menos dejando la misma distancia que los huesitos de nuestra cadera) o PEQUEÑOS (si juntamos y flexionamos nuestras piernas). La #SecuenciaMusherrah de hoy fue diseñada … Sigue leyendo Danza árabe desde casa | Mejora tus REDONDOS DE CADERA con esta secuencia | Musherrah | #YoBailoConMusherrah
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