Las hagallahs son combinaciones de golpes específicos que hacemos con la cadera (también se le llama así a un baile folclórico, pero ese es otro tema).
Las hagallahs pueden ser de 4 tipos:
- Hagallah 1 (también llamada hagallah hacia arriba o shimmy tres cuartos).
- Hagallah 2 (o hagallah hacia abajo).
- Hagallah 3 (o hagallah hacia atrás).
- Hagallah 4 (una combinación de shimmy de cadera con twist).
La #SecuenciaMusherrah de hoy fue creada especialmente para que practiques tu hagallah 1, que es una combinación de 6 golpes de cadera: 3 batidas hacia arriba y afuera sobre una pierna y 3 batidas hacia arriba y afuera sobre la otra, alternando lados, empezando el trío de batidas por el lado de la pierna de apoyo.
Hacer hagallahs 1 te ayuda a perfeccionar tus golpes de cadera, trabajar tu coordinación y mejorar tu equilibrio 💪
¡Grábate haciéndola y súbela a tus redes con el hashtag #YoBailoConMusherrah ! Así podré verte bailando 💗💗💗
Aprende aquí una secuencia especialmente diseñada para practicar tus hagallahs 1.
Cuéntame, ¿sientes que hacer esta secuencia te ayudó a mejorar tu equilibrio?
¿Te gustaría que haga un video explicando la técnica de las hagallahs? 💃
Te leo 👇👇👇👇
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La canción que usé para la secuencia es Chicky, de Oojami.
Musherrah 